【ねこ背】は良くなりますか？

【ねこ背】は良くなりますか？
時々この様な質問を頂きますが、まず知っておいて欲しいのは、
「本当に猫背なのか？」ということです。

実際の臨床では、猫背の方よりも平背と言って、
背中が平ら（後湾がない状態）な方が圧倒的に多いのが実情です。

これは腰を丸めて座っていることからできてしまう状態ですが、
腰を丸めて座っているので猫背に見えるだけで、
実際は骨盤を立てて座ったり、立ち上がってみると背中が平らな方がほとんどです。

平背だと首もストレートネックになりやすいので、
当然肩もこるし、腕のシビレも作りやすくなります。

上部頚椎にもストレスがかかるので、
自律神経失調症にもなりやすくなります。

腰を丸めて座ることで、
肩こりや頭痛、首の痛み、めまいや不眠など不定愁訴と
呼ばれる状態にも繋がりますので、
健康や人生のことを考えるなら座り方は特に意識されるとよいかと思います。

【ねこ背】は良くなりますかという質問についてですが、
これはねこ背であっても平背であっても改善は十分可能です。

当院では骨格の状態を変えることを目的とはしていませんが、
よりよい健康のための調整をしていくと自然と姿勢も良くなっていきます。

もしご自分の姿勢が気になる場合や、
何か体のことでお悩みでしたらお気軽にご相談下さい。

セルフケアの方法や原則などもしっかりとお伝えさせて頂いております。

感謝を込めて！
こころカイロプラクティック
遠藤晃央
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